1、激发动力。

      在学习的过程中，你会感到焦虑和紧张，一旦紧张过度，你自己的复习效率就会受到影响，压力太大，就想半途而废。如果你不能及时调整这种状态，它将成为一种机械的复习。我们应该保持适当的学习，找到自己的动机，不断激励自己，让自己有一种内在的动机。

2、平衡心态。

      只有保持心态平衡，才能在枯燥的高考复习中保持自我，坚定复习的决心，不受外界影响，因为你所做的一切都是为了将来有一个更好的未来。当你回顾你复习路上的每一步，你就会知道你有多棒。与没有准备高考的学生相比，你已经领先于他们。

3、自我暗示。

     积极的自我暗示可以调整个人的情绪、情绪和想法，积极引导复习状态，比如暗示自己可以做某件事，那么你就可以做到，但要自我暗示要符合现实，而不是天马行空。

4、奖励自己。

     当你完成一些自考备考计划时，你可以奖励自己休息、娱乐或网上购物。这种奖励机制也会提高你的积极性。同时也会为你激发备考的动力。